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Consejos saludables para bajar de peso; comer temprano
Los especialistas en nutrición dan un consejo muy simple para controlar el peso corporal y es comer temprano, lo que se traduce en evitar los aperitivos y comidas nocturnas elaboradas, ya que ésta...
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Arandanos y sus beneficios, sobre la grasa abdominal
Los arándanos han demostrado tener una gran variedad de propiedades saludables, entre ellas según un nuevo estudio, poseen la capacidad de reducir puntualmente la grasa abdominal, y más allá del...
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3 Tips para bajar o controlar el peso de forma natural
La reducción o el control del peso corporal se ha convertido en el gran desafío de nuestra época, ya que existen un sin número de dietas, técnicas y tratamientos médicos para lograrlo, los cuales en...
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Consejos saludables; Comidas rápidas y depresión
La famosa comida chatarra o rápida, como se la suele llamar, se ha transformado en una moda muy arraigada a nivel mundial, que a pesar de la gran variedad de estudios que ha determinado sus efectos...
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Dietas; proteínas para acelerar la reducción de peso
El consumo de proteínas ayuda a controlar el sobrepeso, al estimular la quema de grasas corporal extra y brindar una mayor sensación de saciedad, según las investigaciones llevadas a cabo en...
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IMC o Índice de masa corporal, para que sirve
IMC son las siglas de Índice de Masa Corporal y se trata de una medición obtenida a partir de la relación entre el peso y la altura de una persona, que se traduce en un número que establece un...
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Aceite de oliva, la mejor grasa para bajar de peso
El aceite de oliva virgen de primera presión en frío, se traduce en la mejor opción a la hora de elegir grasas saludables para nuestra dieta, en particular cuando deseamos bajar de peso, por la gran...
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2 Increíbles alimentos que ayudan a quemar grasa corporal
En la carrera por bajar de peso o mantenerlo, dentro del mundo de las dietas existen ciertos alimentos que poseen propiedades estimuladoras del metabolismo, que aceleran la quema de las grasas o...
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Cítricos, una excelente opción para bajar de peso
Bajar de peso se ha convertido en una necesidad común a todos, ya que la alimentación actual y el estilo de vida, conllevan a un incremento inevitable del peso corporal, generando una verdadera...
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Dormir ayuda a adelgazar
Todos debemos dormir para descansar, recuperar las energías y retomar fuerzas para asumir las actividades del siguiente día. También es una forma de liberar tensiones, olvidar el estrés y las...
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